Primăvara este momentul perfect să ne pregătim corpul și mintea pentru vară. Acum avem suficient timp să ne setăm un plan pentru a avea silueta și tonusul perfect pentru o apariție încrezătoare pe plajă.
Dacă nu ești o persoană activă începe cu pași mici. Nu apela la diete drastice sau brusc la exerciții fizice foarte grele. Adaugă în fiecare zi o activitate nouă, înlocuiește în…
